Врачи предупредили зумеров о риске геморроя из-за рилсов и долгого сидения в туалете

Цифровая эпоха принесла молодому поколению не только мгновенный доступ к информации, но и неожиданные вызовы для здоровья: в России зафиксирован двукратный рост обращений зумеров к проктологам. Как сообщают источники со ссылкой на практикующих врачей, деликатный недуг, традиционно считавшийся спутником людей зрелого возраста, стремительно «помолодел». Главным драйвером этой тенденции специалисты называют не наследственность или экологию, а повседневные цифровые привычки, во главе которых стоит бесконечный просмотр коротких роликов.

Анатомическая ловушка кроется в том, что короткий пятиминутный визит в уборную незаметно превращается в затяжную медиа-сессию. Увлекаясь алгоритмическими лентами рилсов и клипов, молодые люди проводят на унитазе по 20–30 минут. По словам опрошенных изданием Life профильных медицинских экспертов, особая посадка на сантехнике лишает тазовое дно естественной мышечной поддержки: ткани провисают, а внутрибрюшное и венозное давление в прямой кишке возрастает в разы. Итог закономерен — застой кровообращения, расширение сосудов и развитие геморроидальных узлов.

Ситуацию усугубляет общий ритм жизни поколения Z. Дистанционное обучение, многочасовая работа за компьютером и досуг перед экраном формируют хронический дефицит физической активности. Дополнительным фактором риска становится популярность быстрых перекусов: недостаток растительной клетчатки и чистой питьевой воды приводит к скрытым расстройствам пищеварения, что многократно повышает нагрузку на венозное русло.

Колопроктологи подчеркивают: проблему легко предотвратить, если вовремя пересмотреть цифровые ритуалы. Врачи настоятельно рекомендуют выработать железное правило — оставлять смартфон за порогом уборной, а сам физиологический процесс завершать строго за 3–5 минут. В отличие от ленты соцсетей, которую всегда можно перемотать назад, вернуть первоначальный тонус сосудов без помощи врача уже не получится.